멀리서 평택으로 다이어트 진료를 받을 때 준비할 것

방문 전에 어떤 일정을 확인하나요?

오늘은 평택 외 다른 지역에서 한의원에서 오시는 분들의 다이어트 이야기를 적어보려고 합니다. 엄청 멀지는 않지만, 그렇다고 자주 오기는 조금 애매한 거리라면? 다이어트하는데 지장이 있을까요? 그래서 준비했습니다. 1. 우리 한의원에 다이어트를 하러 '어떤 지역'에서 '왜' 찾아주실까요? 2. 지역이 멀다면 다이어트할 때 무엇을 고려해야 할까요?

한의원 운영시간과 소현우 원장의 진료 가능한 시간은 같지 않을 수 있습니다. 예약 시 원하는 원장과 초진 여부를 알려주고 가능한 시간을 확인해 주세요. 이동 시간뿐 아니라 상담에 필요한 시간과 이후 일정도 고려해 방문을 계획하면 좋습니다.

어디에서 다이어트하러 많이 오시나요?

저희 한의원은평택 비전동에 있습니다. 평택에서는 곳곳에서 찾아주십니다. 그런데 평택도 은근 넓잖아요?팽성, 청북, 안중, 진위, 포승등등. 신도시로는고덕도 있구요. 그리고 또 많이 오시는 지역 중 하나가송탄입니다. 송탄은 예전엔 평택과 다른 도시였지만 통합되면서 평택의 일부가 된 곳이죠. 평택은 아니지만 생활권이 겹치는 다른 도시도 있습니다. 가장 가까운 곳이천안과 안성입니다. 특히안성 공도와원곡, 천안 성환같은 곳은 평택과 구분이 안 될 정도로 연담화된 곳이라 환자분들도 곧잘 오십니다.

일반적인 통증 치료를 받을 때 타 지역에 있는 한의원까지 오신다면? 거주는 멀지만 직장은 평택이다~ 이럴 수 있겠죠. 간혹 멀리서 과거 부원장일 때 제 환자셨거나 추천으로 듣고 오시기도 합니다. 타지역 분이 평택까지 와서 다이어트 진료를 받는다면 대부분 후자입니다. 직장 근처라서라기보다는 멀어도 감수할만하다고 생각하시는거죠. 즉 통증 치료는 집 가깝거나 직장 근처에 있는 '접근성' 위주로 선택을 많이 합니다. 그러나 다이어트 한약 같은 진료 과목은 다릅니다.

접근성을 조금 포기하더라도 다음과 같은 사항을 고려하시는 편입니다. * 살이 잘 빠지는가 * 약 처방 단계를 세밀하게 조절할 수 있는가 * 요요가 없는가 * 어플/카톡으로 꼼꼼하게 잘 관리해주는가 * 다양한 상황에 대한 대응이 괜찮은가 * 누군가 추천해줬는가 * 사후 관리가 괜찮은가 다이어트는 가격이 몇 십만원에서 몇 백만원, 기간도 몇 달 이상 걸리기 때문에 더 신중하게 선택합니다. 사실 이건 한약 진료도 마찬가지입니다. 7~8년 전에 저한테 한약을 드셨던 분이 지금도 저한테 한약을 드시거든요.

지역이 멀다면 어떻게 다이어트 관리를 하나요?

거리에 따라 다르지만, 1주일에 1번 내원이 어렵다면 이렇게 합니다. 처음 4주간은 가급적 매주 내원을 해서 초반에 필요한 교육과 점검을 진행합니다. 우리 한의원만의 노하우를 녹여낸 관리 방식에 익숙해지도록 하는거죠. 그 후 체중 감량 속도와 불편감 정도, 어플 기록과 카톡 상담의 밸런스 등을 종합적으로 판단해서 내원 빈도를 조절합니다. 거리가 멀어서 자주 오기 어렵다면 그만큼 기술이 더 들어가야합니다. 못하는건 없습니다. 착실히 따라할 의지가 충만하신게 더 중요하죠! 하다보면 그냥 자연스러운 일이 됩니다.

비대면 처방을 할 때와 비슷한데요. 몇 번이라도 내원할 수 있다면 훨씬 관리가 쉬운 편입니다. 그래서 특별히 걱정하지 않으셔도 됩니다. 몇 달 전 초진으로 오신 분. 거주지가 송탄이라고 하시더라고요. 과거력과 현재 체중, 그리고 문진표 상 나타난 상황들을 종합적으로 판단했을 때 24주 다이어트가 필요하신 분이었습니다. 그 분도 24주 다이어트의 필요성에 대해서는 굉장히 공감하셨는데요. 문제는 송탄에서 비전동까지 최소 20~30분은 걸린다는게 걱정이셨죠. 하지만 이 분도 현재 원활히 진행하고 계십니다. 한의원이 해결해드린건 뭘까요?

일단 '왜 내원을 해야 하는가'에 대한 중요성을 일깨우는게 첫 번째입니다. 내원을 하지 않는 것과 비교해서 장점이 있기 때문에 내원을 하는 것입니다. 다이어트는 의지력 싸움입니다(한약도 그걸 도와주는겁니다). 그래서 옆에서 딱 붙어서 누가 도와주는가, 그 도움도 실제로 만나서 진찰을 하고 해주느냐 아니냐가 차이가 있습니다. 특히 다이어트 초반은 방향성을 잡는데 중요한 순간입니다. 예를 들어 아무리 정교하게 처방을 한다고 해도, 첫 처방이 바로 딱 맞지 않을 수 있습니다.

초반에 이런 일이 자주 일어나면 신뢰를 잃을 수 있고, 의욕도 감소할 수 있습니다. 이 기간을 잘 넘기는게 중요합니다. 자주 내원하지 못한다면 다른 방법으로 극복해야 하는 것이 되죠. 그리고 그게 한의원이 맡게 되는 일입니다. 환자분들은 이에 착실히 따라주시면 되구요. 이 분은 초반 내원의 필요성에 공감해주셔서 결국 이 시기를 잘 넘길 수 있었습니다. 아래 이어집니다. 두 번째, 더 적극적인 대응입니다. 저희 한의원은 복약 하시면서 불편 사항을 기록해주실 때 '특정 상황'에서는 저한테 바로 보고가 되는 시스템이 갖춰져 있습니다.

이럴 땐 제가 진료를 쉬는 날이어도 직접 대응을 해드립니다. 어차피 제대로 살을 빼기로 서약서를 쓰기로 했는데, 끝까지 밀착 관리하려면 그게 맞지 않을까요? 오히려 저는 이런 것들이 쌓였을 때 환자분들께서 감동하실 수 있는 포인트라고 생각합니다. 거리가 멀어서 한의원에 내원하기 힘들어도 그만큼 더 책임감있게 해드리려고 노력합니다. 세 번째, 다이어트 지속력입니다. 내원하는게 좋다고 한들, 한의원에 오가는 것 자체가 너무 힘들면 다른 이야기입니다. 그래서 저는 '예측가능성'을 제시합니다.

"앞으로 4주 동안(경우에 따라 8~12주가 될 수도 있습니다)은 매주 열심히 오셔야해요." "대신 그 이후부터 2주 또는 3주에 한 번 오실 수도 있으니 편해지실거에요. 그 때까지 열심히 해봅시다!" 사람은 끝이 정해져 있으면 힘든 일도 잘 견딜 수 있게 됩니다 가장 고통스러운게, 힘든 것 그 자체보다도 '이게 언제 끝날지 모른다'는 것이잖아요. 그 마음을 너무 잘 알고 있습니다. 저는 가급적 이렇게 예측가능한 시점을 미리 제시하고 잘 다독이고 응원해가면서 진료를 보려고 합니다.

물론 사람들마다 일률적으로 4주는 매주, 그 이후는 3주에 1회 내원. 딱 정할 수는 없습니다. 사람마다 의욕 수준도 다르고 처방에 대한 민감도도 다르고 생활 습관도 전부 제각각이니까요. 오늘은 먼 지역에서 오시는 다이어트 환자 분들에 대한 이야기를 해보았습니다. 다시 정리하자면 가장 좋은건 역시 내원해서 대면 진료를 보는겁니다. 내원을 못한다면 초반에 집중적으로 관리를 하고, 이후 안정기로 접어든다면 내원 빈도를 줄이는 방향으로 대응해드립니다. 어플/카톡 관리는 계속 진행되니 안심해주세요.

비대면의 경우도 똑같은 노하우로 진행됩니다. 어떤 상황이든 방법은 있습니다. 방법을 함께 찾는 것도 진료보는 즐거움 중의 하나입니다! * 비대면 처방 가능합니다.

한 번 방문할 때 무엇을 가져오나요?

최근의 체중 기록과 건강검진 결과, 복용 중인 약과 보충제 목록을 준비해 주세요. 과거에 했던 다이어트와 어려웠던 점도 간단히 적어오면 좋습니다. 여러 번 설명해야 하는 내용을 미리 정리하면 첫 상담에서 현재 상황을 구체적으로 이야기할 수 있습니다.

먼 곳에서 오면 매번 방문해야 하나요?

필요한 내원 주기는 몸 상태와 진료 계획에 따라 상의합니다. 방문 사이 기록을 전달할 방법과 비대면 진료 가능 여부를 확인할 수 있습니다. 본원은 평택 비전동의 한 곳이며, 다른 지역의 지점을 안내하는 내용이 아닙니다.

먼 거리 방문을 줄이기 위한 준비 목록

이동 시간이 길다면 예약 전에 첫 방문에서 어떤 평가를 하는지와 예상 소요 시간을 확인해 보세요. 최근 검사 결과, 복용약 목록, 체중 기록을 한 번에 준비하면 누락된 자료 때문에 설명을 반복하는 부담을 줄일 수 있습니다. 다음 방문 간격은 거리만으로 결정하지 않고 현재 상태와 치료 계획에 맞춰 상의합니다.

방문 사이에는 어떤 정보를 보내야 하는지 구체적으로 정합니다. 체중만 보내는지 식사와 증상도 함께 남기는지, 정해진 연락 시간이 있는지를 확인하세요. 상태가 달라져 직접 진료가 필요할 경우를 대비해 이동 가능 일정도 이야기하면 좋습니다. 본원은 평택에 위치하며 다른 지역에 별도 진료소가 있다는 뜻으로 지역명을 사용하지 않습니다.

진료에 적용할 때 구분할 점

이 글은 소현우 원장의 블로그 원문을 바탕으로 구성했습니다. 원문에 등장하는 경험과 프로그램 설명은 해당 시점의 기록입니다. 현재 상담에서는 개인의 건강 상태와 원하는 변화에 맞춰 적용 여부를 다시 판단합니다. 다른 사람의 체험이나 제품 단계만으로 나에게 필요한 처방과 기간을 정하지 않습니다.

일반적인 체중 관리에서는 식사와 활동 계획뿐 아니라 실행을 돕는 상담, 경과 기록, 감량 뒤 유지 계획을 함께 살펴봅니다. 아래의 NIDDK 자료는 이러한 구성 요소를 확인하는 데 참고할 수 있습니다. 특정 제품의 효능을 뒷받침하는 자료와는 구분하여 읽어야 합니다.

자주 묻는 질문